A melhor forma de evitar uma cadeia de comportamentos destrutivos é a reflexão a respeito de suas próprias potencialidades e, principalmente, carências e inseguranças.

Atitudes que muitas vezes acabam sendo esquecidas na correria do cotidiano. Portanto, alguns minutos do dia podem ser reservados para iniciar este processo de auto reflexão. Afinal, antes de provocar mudanças na estrutura de interação consigo mesmo e a sociedade, se faz necessário um processo de reconhecimento pessoal.